Vous \u00eates devenu parents tr\u00e8s r\u00e9cemment, depuis quelques mois ou quelques ann\u00e9es et vous ne savez pas encore comment coucher un b\u00e9b\u00e9\u2009? Vous avez derni\u00e8rement des probl\u00e8mes avec vos enfants la nuit quand vous voulez les coucher\u2009?<\/p>\n
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Il existe plusieurs m\u00e9thodes applicables suivant les difficult\u00e9s de l\u2019enfant en question. En effet, certaines peuvent fonctionner et d\u2019autres non. Cet article pr\u00e9sent quelques-unes d\u2019entre elles afin de vous aider \u00e0 trouver le chemin du sommeil plus rapidement.<\/p>\n
Si toutes les nuits, votre b\u00e9b\u00e9 se tourne et se retourne retravailler sa routine de sommeil peut \u00eatre une bonne id\u00e9e. En effet, les mauvais dormeurs n\u2019existent pas, juste de mauvaises habitudes de sommeil. En outre, ces derni\u00e8res sont encore r\u00e9versibles. Pour cela, luttez contre ces saboteurs de sommeil et vous et votre b\u00e9b\u00e9 pourrez bien vous reposer toute la nuit. Les signaux de l\u2019environnement sont les indices pour le corps d\u2019un b\u00e9b\u00e9 de conna\u00eetre qu\u2019il est temps de dormir.<\/p>\n
Trente minutes avant le coucher, il est n\u00e9cessaire de r\u00e9duire le bruit et de tamiser les lumi\u00e8res. Le bon \u00e9clairage est aussi un point important, car il r\u00e8gle l\u2019horloge interne de l\u2019enfant. Le cerveau associe la lumi\u00e8re et l\u2019obscurit\u00e9 pour s\u2019endormir ou pour se r\u00e9veiller. Pendant la nuit, les lumi\u00e8res sont plus douces, mais durant la journ\u00e9e ou le matin, elles s\u2019exposent. Une fois qu\u2019on minimise les stimuli, il est enfin possible d\u2019introduire d\u2019autres rituels apaisants tels qu\u2019un bon bain chaud, des berceuses ou des histoires. La plupart des m\u00e9decins recommandent les parents \u00e0 opter pour un rituel nocturne le plus t\u00f4t possible.<\/p>\n
Si vous mettez votre enfant dans le berceau alors qu\u2019il dort d\u00e9j\u00e0 et qu\u2019il se r\u00e9veille sit\u00f4t pendant la nuit, c\u2019est normal, c\u2019est ce que font les humains. En effet, il ne pourra pas reconna\u00eetre son environnement et il aura besoin d\u2019une autre personne pour l\u2019aider \u00e0 se rendormir. Le mieux est d\u2019essayer de coucher le b\u00e9b\u00e9 somnolent<\/a>, mais \u00e9veill\u00e9. Cet acte l\u2019aide \u00e0 apprendre \u00e0 s\u2019apaiser et \u00e0 s\u2019endormir plus facilement par lui-m\u00eame. Tout parent s\u2019attend \u00e0 ce que son b\u00e9b\u00e9 fasse les nuits compl\u00e8tes directement. En revanche, dire que le petit peut se rendormir tout seul comme une grande personne est d\u00e9j\u00e0 une victoire. Alors, le probl\u00e8me est que les parents r\u00e9p\u00e8tent les anciennes m\u00e9thodes au point que le b\u00e9b\u00e9 est d\u00e9poss\u00e9d\u00e9 de sa facult\u00e9 inn\u00e9e. Les nouveau-n\u00e9s ont besoin d\u2019aide pour coucher et d\u00e9couvrir le Nouveau Monde. Par contre, les tout-petits se d\u00e9veloppent et n\u2019ont pas besoin d\u2019aide \u00e9ternellement. \u00c0 deux mois, la plupart des petits peuvent s\u2019endormir seuls.<\/p>\n Les nouveau-n\u00e9s peuvent s\u2019endormir tr\u00e8s simplement en mangeant ou apr\u00e8s avoir mang\u00e9. En outre, s\u2019ils s\u2019assouplissent toujours lors d\u2019une t\u00e9t\u00e9e, ils penseront automatiquement qu\u2019ils doivent manger pour se coucher. Afin de lutter contre ce grand probl\u00e8me, veuillez donner \u00e0 manger un peu plus t\u00f4t afin que le tout-petit cesse d\u2019associer le sommeil et la nourriture. Ensuite, veuillez l\u2019endormir avec une routine nocturne comme un livre ou une chanson. \u00c0 la fin, placez le b\u00e9b\u00e9 dans le berceau \u00e0 moiti\u00e9 endormi et \u00e0 moiti\u00e9 \u00e9veill\u00e9.<\/p>\n En effet, s\u2019il demande de la t\u00e9t\u00e9e pendant la nuit, c\u2019est qu\u2019il a faim, mais il n\u2019a pas besoin d\u2019apaisement. Pour continuer, afin d\u2019endormir un b\u00e9b\u00e9, le timing est un param\u00e8tre tr\u00e8s important. C\u2019est m\u00eame plus important que la routine. Vers 8\u00a0semaines, les b\u00e9b\u00e9s dorment un peu plus t\u00f4t, compatibles avec le coucher du soleil. En effet, leur meilleur tunnel de sommeil est l\u2019\u00e2ge et la saison. En g\u00e9n\u00e9ral, ils dorment \u00e0 partir de 18\u00a0h\u00a030 ou 19\u00a0h.<\/p>\n <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Vous \u00eates devenu parents tr\u00e8s r\u00e9cemment, depuis quelques mois ou quelques ann\u00e9es et vous ne savez pas encore comment coucher un b\u00e9b\u00e9\u2009? 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